[...] wraz z Ssa ; Rano 2tab metki, przed treningiem Mono+2tab metki, po treningu Hyperfusion+ 2tab metki. dni nietrenigowe metka i rano hyperfusion. Do kreatyny oczywiscie gainer a po treningu ostrowia i twarozek. Co wy na to? prosze o opinie i slowa krytyki. czwicze juz 3 lata. nie pytajcie o wymiary, nie o to chodzi w tym temacie. Zaczynajcie
[...] mu na przyroscie masy. chlopak ma 24 lata i wazy 63kg. Najlepszym rozwiazaniem wydaje sie wcinanie bialka ale prosilbym o jakiekolwieg wskazowki. dzieki z gory p.s. jezeli chodzi o "doswiadczenie" u niego z silownia to zadnego Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 63 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane [...]
Witam , Jakis czas temu dokonalem zamowienia towaru chodzi mianowicie o worek bez wypelnienia wykonalem wszystko co potrzeba na stronie . Wybralem opcje odbioru osobistego. i Do tej pory (2 tyg) nie dostalem zadnej informacji czy mam juz sie zglosic po odbior dostalem maila ze zamowienie zakonczone i zebym wyrazil opinie/ Dzwonilem do osoby [...]
[...] na nia kase, a ona sie pytala czy to ni szkodliwe itd. pokazalem jej rozne opisy dzialania i inne artykuły, ale ona nadal nie jest pewna. Mama miała złamana noge i teraz chodzi na rehabilitacje i na wizyty do takiego lekarza i powiedziala ze wypyta sie go na temat kreatyny. Jak myślicie co powie lekarz?? Czy mama da mi na kreatyne czy bede [...]
[...] itd,itp)) piątek: 1 trening (typowa motoryka) Więc przechodząc do rzeczy. Czy ktoś mógłby mi zaproponować jakieś odzywki/suplenty aby treningi dawały mi więcej efektów(chodzi mi o poprawienie figury,sprawności oraz coś żeby schudnąć)? Posiadam kreatynę monohydrat 1250 ( dostałem za darmoszke i nie mam co z nią robić.Jak dawkować,i czy [...]
[...] jednak facet ma bardzo trafne stwierdzenia i co najmniej zabawne http://www.youtube.com/watch?v=_bfdgdW1YlE :D Na portalu my-sport.pl niedawno zalozyl swoj blog, wiec w sumie mozna z nim osobiscie pogadac, bo czesto na nim bywa. Jesli ktos nie kojarzy o kogo chodzi o to jego charakterystyka http://www.polsatsport.pl/ludzie_polsatu/1016_1022.htm
[...] mokry, co chwile musze robic przerwy, serce mi wali i czasami boli mnie w okolicach wątroby podczas biegania. Dodam, ze aeroby robie 3x tydzien po treningu silowym. Jesli chodzi o suple to stosuje odzywkie bialkowa rano, kofeine przed treningiem i bcaa po. Teraz chcialem jakis spalacz dorzucic, ale jak tak dalej bedzie to ciezko to widze. [...]
Witam moze i mój temat będzie głupi ( w razie czego skasować) ale mam pytanie. Czy dietą da się podnieść poziom krwinek białych w organiźmie? jesli tak to co jeść? jeśli nie to przepraszam za takie pytanie, ale nie mam pojecia w tym temacie. Chodzi o osobe której wyszło w badaniach ze ma mało krwinek białych, da sie podniesc jakos ich poziom? [...]
Czesc chcialbym sie zapisac na co bardziej oplaca sie chodzic Kick boxing czy Box tajski ? chodzi mi gluwnie o to zebym mugl sobie dac rade na ulicy jak by mnie ktos zaatakowal, Prosil bym o uzasadnie odpowiedzi. I mam jeszcze 1 pytanie czym sie ruzni kick boxing od boxu tajskiego. Z góry THX za odpowiedz.
Czesc. Trenuje lekkoatletykę. Biegi średnio/krótko dystansowe Stosunkowo od niedawna. Treningi mam 6x w tyg. Powoli zaczynam odczuwać lekkie osłabienie. Piję zawsze izotonik ( olimp, izostar, testuję wszystkie po kolei) ale nadal odczuwam osłabienie. Nie znam się za bardzo na odżywkach poza izotonikami, ale czy są jakieś którę mogłbym brać przy [...]
[...] ktora byla oparta o jakies tam badania a tabela przedstawiala w pkt.(99,85 itp) efektywnosc roznych cwiczen min z tego co zapamietalem np wyciskanie sztangi plasko bylo mniej efetywne niz glowa w dol czy do gory, jezeli ktos wie o co mi chodzi bac ma te tabelke to niech ja tu wzuci albo poda link. Ja sie juz naszukalem i nie moge znelezc.
witam wiem że takich tematów było sporo ... chodzi mi do jakiego lekarza mam się udać aby powiedział mi czy mogę jeszcze urosnąć? oraz ile płaci się za taką wizytę a tak na marginesie to niedawno skończyłem 16 lat i mam 175 cm starszy jest jakieś 3 / 4 cm wyższy starsza ma jakieś 160/165 brat 3 lata starszy mam prawie 190 ;/ bardzo wcześnie zaczął [...]
[...] szybko zobaczyc efekty. Gdzies wyczytalam, ze ktos na venomie w ciagu 6 tygodni zgubil 20kg. O thermalu tez wiele slyszalam, np. ze mozesz sie po nim juz nie obudzic Jesli chodzi o doswiadczenie ze spalaczami, to jednye co bralam to thermo speed(w ogole nic po nim nie czulam) i therm line(tez nic). Pomyslalam wiec, ze moze by tak wziac sie za [...]
[...] zastanawia mnie czy jest w ogóle sens ćwiczyć 2 razy w tygodniu tą siłkę. Czy jest w ogóle możliwe budowanie masy mięśniowej oraz jej utrzymanie trenując dodatkowo boks? Nie chodzi mi tu o sylwetkę stereotypowego „koksa” bo w sportach walki tylko to przeszkadza ale o takiej gdzie widać że faktycznie coś się ćwiczy. (Oczywiście cały czas [...]
Istnieją jakieś suple poprawiające samopoczucie i dające chęć do życia??? :) Co kupić na przerwę w thermie??? Chodzi o to zeby hamowało głód tak dobrze jak terma.Który składnik Tp jest za to odpowiedzialny???
[...] po 0,5ml i to bym wytrzymał. tylko mam pytanie co jest lepsze cykl na agovirin czy testoject 100 bo jedzne strony podają ze to niby to samo a inne ze nie. i jeszcze pytanko czy ten testoject 100 mozna teraz dostac, pytałem sie 2 moich diloow i zaden tego niema , i jeszcze ew. w jakiej cenie to chodzi bo to sa ampy po 10ml. z góry dzieki za odp.
[...] Jest to dobry pomysł na takie połączenie partii? Poniedziałek: nogi/pośladki + brzuch Wtorek: plecy + biceps Środa: wolne Czwartek: nogi/pośladki + brzuch Piątek: barki + triceps Sobota: plecy + nogi/pośladki Niedziela: wolne Może być taki rozkład? Czy może być tylko jeden dzień przerwy pomiędzy treningami nóg (chodzi mi o czwartek-sobota)?
[...] postanowiłe mzajżeć na formum jak jąbrać. Zdziwiłem sie, bo w wyszukiwarce wyskoczyły mi same posty, że to nie działa i że to strata pieniędzy. Co wy o tym sądzicie? Jeżeli chodzi o mnie to zawsze byłem lekko większy od kolegów. Zawsze miałem jakiś tam tłuszczyk, nigdy nie miałem kostki na brzuchu. Ćwicze od jakiegoś jużczasu. T.J. 3 lata z [...]
witam wszystkich ... mam pytanko , zaczynam cwiczyc i nie mam pojecia od czego zaczac ,chodzi mi o jakies odzywki czy tez cos mocniejszego .. mam 175 wzr i waze ok 65 kg a moja witka to smiech 33 cm . chcialbym przybrac na masie ,planuje do lata wazyc ok 85 kg .oczywiscie jakas dietke zarzuce no i trening no i chcialbym sie dowiedziec od kogos co [...]
Witam, mam pytanie czy wie ktoś w jaki sposób można szukać sponsora co trzeba wypełnić gdzie nalepie składać podania ?? Chodzi przede wszystkim o sponsoring odzywek to tj. jakieś 200 zł miesięcznie.
